《关于月子》

什么叫坐月子呢？
就是指女人在产后三十天或四十天里，有充份的休息和饮食的调养，这是以女人的生理周期来做依据，利用月子中来补充元气，孕育下一胎的准备所做的调理。即使不再生产的妈咪~也要好好利用此时把身体调养好。

如何正确坐月子？
坐月子核心就是妈咪和宝宝了。妈咪要把体内正在进行复原的工程做好，配合产后按摩乳房，以便随时可以供应宝宝喝母奶的需求。产后几天后就会明显的生理及心理上有变化，就如同生理期间的心情起伏，产后又过之而不及。除此，产后颇为复杂，人生阶段才开始，初为人父人母，在欣喜忧惧下，各式各样的心情都会出现，宝宝大哭~妈妈会掉泪，这都是身心反应的正常现象。
所以，坐月子期间，妈咪要和宝宝互相学习生活及了解宝宝语言及适时回应宝宝需求，还要有足够营养的母奶来供应。这可让宝宝有充分安全感呢！比较特别的是~妈妈此时，不要因家事这些杂物来分心、烦心。月子期间~妈咪必须要好好休息及补充睡眠，心情放轻松，只需好好照顾好自己及宝宝就够了。

不管是当第几次妈咪，新生儿和妈咪的关系都是崭新的开始。
双方都要有一段适应期，坐月子观念，不仅是妈咪身体要复原良好，宝宝母奶、牛奶吃得好，心情轻松，这样就可以快快乐乐的享受三十天快乐的月子生活了。

药补不如食补，吃得多不如吃得巧！
适时补足各种营养成份料理，月子依然可以兼具营养和健康的。每个健康的身体~都是经过善待和休息后的成绩。

我们的月子料理纯属天然食品，是不放盐巴和调味添加物品。