毕业赠礼
给将要步入大学或社会的新鲜人

◎文字部/吴俊德

毕业的季节、告别的日子，
代表了新旅程的开始。
宇宙光特选过往出版的十本好书，
陪伴读者迈入人生的新阶段。

一、情感读物：《神啊，谁是我的理想伴侣》+《恋人还是朋友》

人人都说进大学必修爱情学分；而且不管你走到哪里，街上到处都是相依相偎的情侣，电子媒体永远播放著动人的情歌……。为了不落人后、为了证明你不是没人要、为了填补心中的空虚寂寞，你也许急著想恋爱。

于是有些人带著旧情伤进入新感情，在两人世界中载浮载沉；有人跟不适合的对象交往多时，身心俱疲；不少人明明很努力地寻求伴侣，却连稍有可能的人选都遇不到；有人好不容易觅得理想伴侣，却对进入婚姻所需的性格与预备毫无所知，懵懵懂懂地踏入挑战性极高的婚姻生活……

婚姻辅导专家诺曼．莱特，针对上述种种状况写出《神啊，谁是我的理想伴侣》提供切实扼要的建议，帮助你评估「婚姻是你想要的答案吗？」「为何你仍未婚？」「佳偶何处寻？」「你们适合吗？」

即便是最痛苦、最不愿意面对的分手时刻来临，《恋人还是朋友──分手疗伤手册》的十二个疗伤历程，也能帮助你走过难熬的时光。从「关系亮红灯」到「面对现实」、「预备分手」，最终「度过分手的伤痛期」、「继续未来的人生」、「创造健康的新关系」。

人人都渴望获得亲密、浪漫的爱情，但是在冲动地跳入感情的大海前，你得先学会游泳，最起码……你必须带著救生圈。《神啊，谁是我的理想伴侣》与《恋人还是朋友──分手疗伤手册》是诺曼．莱特以三十多年的谘商经验写成，帮助你泳度爱情海必备的救生圈。

二、励志读物：《无憾过一生》+《别再找借口》

神人摩西的祈祷：「我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼成空，我们便如飞而去。」（诗九十：10）感叹人生的短暂。然而，我们要如何度过如此短暂的人生呢？什么才是智能的决定？怎么做才能拥有无怨无悔的人生？这实在是人生中最奥妙的问题。

我们所面对的许多困惑与难题，都可从这绝妙的自我探索中寻得答案。就像透过一片滤光镜，把事物的真貌呈现在摄影师的眼前。人生中许多的矛盾与困境，其实是源自于自欺与自我的盲点。安迪．史坦利牧师在《无憾过一生》中，提出人生最奥妙的问题，帮助你厘清迷雾、抓住重点、分析难题，让你从浑沌中寻见阳光。

或许你还是觉得人生有太多的困难、有太多的阻碍、太多的问题，彷佛全世界都在与你作对！你该看看《别再找借口》的作者傅强。

傅强出生时就没有双臂，而且身体十分虚弱，几乎无法存活，幸而后来奇迹似地度过难关。傅强的父母是虔诚基督徒，对上帝的慈爱与智能有丰富的领受。他们用上帝的教导来教育自己的儿子，这对傅强来说有深远的影响。

傅强没有手，但他能用自己的脚在黑板上写字；用脚梳头；用脚刮胡子；用脚开车；用脚穿衬衫并用脚趾扣上扣子。傅强完成了圣路易大学社会工作硕士的学位，并成为专业的励志演说家。一九九三年获得美国青年商业协会颁发美国十大杰出青年奖。

不管你遇上什么样的问题与困难，看看傅强，看看和他有类似处境的许多人（黄美廉、杏林子、莲娜．玛丽亚、乙武洋匡、杨恩典……），你会明白，一切的困难都不会是无法克服的。傅强透过《别再找借口》这本书传达出一个简单却重要的概念：每个问题都至少有一个正面的解决方法！不要找借口逃避，要正视问题，找出答案，正面击破它！

三、学习读物：《黄金阶梯》+《学习大革命》

我们从小开始就进入学校去学习，从幼稚园到小学、国中、高中、大学……在学校中学习的时间至少十八年（四岁进幼稚园到二十二岁大学毕业），若是加上硕士、博士则时间更长。台湾老师的学校教育（其实父母的家庭教育也差不多）都倾向于单线、单方面的给与，并且大半只注重教导跟社会技能有关的事物。

其实人脑是很复杂的，不同的人有不同学习风格，适合不同的教育方式。带著错误的迷思教导、培育孩子，只会因此产生不切实际的期盼，造成自己的焦虑，也扼杀了孩子学习的原动力，影响孩子的学习成效与情绪。

《学习大革命》结合脑神经科学与教育心理学，帮助所有的老师与家长了解有效学习的法则，找到孩子的学习地图，随时享受学习之乐。

而除了教导孩子跟社会技能有关的事物，我们是否有让孩子知道，人生真正重要的、必须知道的事情？《黄金阶梯》的作者伍尔本博士以他二十七年的教书经验，以及五十多年的生命历程，归纳出二十件人生中最重要的事情，如：「成功在于做，不在于得」、「人生是艰苦的」、「诚实依然是最好的策略」、「最基本的原则是作一个好人」。

由于现今的教育体制非常缺乏生活教育与人格培养，我们出版《黄金阶梯》这本书，盼望能帮助现今的年轻人了解生命的真理、发觉自己美好的潜能、建立正确的人生态度，引导年轻人为自己打造一座人生的黄金阶梯。

四、心灵读物：《心烦意乱别挡路》+《经验这门课》

当身旁的亲友过度焦虑、疑神疑鬼、忧愁、不时的哭泣、无限制的苛求小节、不停止的重复某些行为、喋喋不休……该怎么办？我们该如何帮助他们？

老一辈的人也许会认为这样的人是疯子、鬼怪作祟，其实就如同身体会生病一样，这只是人们的心灵生病了。在日常生活压力渐大的现代，得到心理、精神方面疾病的人已经越来越多。这不是应该要被隐藏起来的、可耻的事，患者更不应该受到歧视与不平等的对待。他们只是生病了而已，人人都有可能会生病的！

什么是强迫症？恐慌症呢？什么叫做创伤后压力症候群？《心烦意乱别挡路》是一本专家为非专家所写的好书，帮助人了解几种常见的轻型精神疾病，包括主要症状的特征、可能的病因与治疗之道。

人生是一个永不停止奔跑的过程，在这个奔跑的过程中，每个人都经历了许多不同的事件。有人说「经验」是良师，可以教导人许多的事情；然而事实果真如此吗？如果真是这样的话，每个人在中年以前都应该变成天才了！事实上，许多人在许多同样的事情上，一再犯错、没有成长。

「经验」之所以是良师，是因为修这门课的学生，心甘情愿的从中学习，并有智能地认清楚「经验」这门人生必修课的特性。《经验这门课》能帮助我们认识「经验」的特性，并介绍其中十二种不同的课程，如孤独、友谊、痛苦、懊悔、爱……使我们在这门课中有确实的收获。用心读他会使我们成为「经验」这门课的高材生。

如同C.S.路易师说的「经验是最残忍的老师，但你要学，天啊！你一定要学！」

五、关系读物：《情绪伤害》+《性格密码》

没有人喜欢被伤害，但是我们在成长过程中却受了许许多多的伤。为什么结婚是恋爱的坟墓？为什么资优生EQ低得想自杀、后段班的孩子又自暴自弃？为什么相爱的人会彼此伤害？爱之深，责之切；爱得越深，期望就越高，情绪上受的伤害也就格外的重。所以伤我们最深的人，往往是跟我们有最密切关系的人（父母、夫妻、兄弟姊妹）。

《情绪伤害》的作者彭德修牧师三十岁得高血压，五十岁得心脏病。在静养期间，藉著躬身反省与不断阅读，发现自己的病因是来自过往的情绪伤害。他静心思考，重新调整人生之道，病竟不药而癒，全家也恢复和乐美满。《情绪伤害》是他累积多年的经验与虔诚信仰的著作，成功帮助许多人走出被伤害的漩涡，重新活得自信又光彩。

你真的了解自己吗？你是否知道自己心中真正的需要？在面对人群时，你是否感到呼吸困难，不知该如何面对朋友、家人与上司？无论怎么努力，你就是不知道他们心中在想什么，不知道他们想要的是什么，不知道该如何与他们相处。

你也许是一个很有能力的人，能够在社会上呼风唤雨，但在人生旅途中，更重要的是与他人相处的技巧。了解自己与他人的性格，就可以避免相处过程中，产生许多的问题，甚至许多的伤害。

《性格密码》带领你探索内心深处的神秘，带领你找出自己及别人的本色，让你拥有一个知己知彼、得胜有余的生命。

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