406 期 2008.02情绪管理有妙方
职场EQ教战守则
──破除不良的依附关系
文 / 丁介陶   插画 / 张庆华

所谓的依附关系，意指个人在早期岁月中，与重要他人的情感连结程度，而重要他人通常是父母。若孩子与父母的情感连结紧密，有稳定的依附关系，未来较易将此依附关系扩展至人际生活圈，职场人际互动关系也会比较良好。

近来翻阅《爸爸是第一个老板》一书，让我心里有许多感受，也不禁沉浸在父亲对我的影响回忆中。作者史蒂芬·波特（Stephan B. Poulter）认为，在家庭生活里，父亲的影响力不亚于母亲，甚至会进一步影响子女在未来职场的竞争优势，此一论点让人为之惊艳不已。

史蒂芬指出，「稳定」的父子／女依附关系（attachment relationship），远胜过其它三类的依附：1.反覆无常；2.逃避；3.忧郁。依附关系意指一个人在他／她的早期岁月中，与重要他人（significant other）的情感连结程度，而重要他人通常是父母。若孩子与父母的情感连结紧密，受到良好的照顾，他／她较易将此依附关系扩展至人际生活圈，未来职场上的人际互动关系也会比较良好。

反之，当子女未能与父亲建立「稳定」的依附关系，在未来职场中可能会遭遇七大情绪困扰，象是：羞愧感、自我怀疑、专注力差、动机不明确、责任感弱、情绪不成熟、惧怕失败。当孩子经历「反覆无常」的依附关系，意谓著父亲的关爱时有时无，让子女捉摸不定，子女在长大过程中较不易信任他人，也会对人处处提防。若孩子经历「逃避」的依附关系，则是欠缺父亲情感的表达、肢体的接触，以及同理心的沟通模式，在此关系下长大的孩子，容易与人疏离，无法与人有良好互动。最后，子女如果在「忧郁」的依附关系中成长，则会经验到一个没有活力的父亲，他总是心神不宁或难以关注孩子的需求，因此孩子容易自我否定，往往得透过外在成就来肯定自我价值。

……(文未完，请见2008年02月杂志)