394期 2007.02 主题企画 / 宇宙光社会关怀系列讲座
好大一块钱

一块钱可以做什么？
买一颗糖果，不够！
奖励孩子，给一块零用钱，小气！
难道，只有299、399……
才能为你省下钱吗？
几位力行简仆的有心人告诉你，
降低欲望、健康饮食、
物尽其用、聪明生活，
能够让一块钱发挥最大效用。
从此，你不会再忽视它的价值。

主办单位：宇宙光全人关怀机构
协办单位：浸信会台北东区牧心堂
主持人：温小平(佳音电台「天使不打烊」节目主持人)
与谈人：陈玛利(台湾妇女展业协会主任)、赵思姿(人人体重管理基金会副执行长)、张晓风(作家)、江儿(新希望浸信会传道人)
执行企画：江佩君
记录：陈虹伶

降低欲望是简仆的开始(陈玛利)

台湾妇女展业协会主要的服务是帮助单亲或弱势妇女，为她们找工作，解决一些经济问题。我们也开设「拼布DIY」班，就是利用不再使用的布与衣服，制作成布袋或手机袋等，是废物利用的一种方法。

先前温小平提到，过去我们自己是不是也有奢侈的习惯。其实，包括我与协会服务的单亲母亲都有一种心理，就是怕给得不够，所以我们会很慷慨地买东西，希望给孩子最好的；可是，有时候我看到一些妈妈即使预算有限，还是送孩子上最好的补习班或安亲班，我知道她们这么做是基于补偿心理。

就我自己而言，我经常搬家，每次搬家就是我最痛苦的时候，因为很多东西不知道到底要不要丢，甚至有些东西买来都还没使用，就过期了。我记得有一次搬家，本来以为三口人的东西不多，结果居然装了六大卡车！这就是东西买来没用，却舍不得丢的结果。后来，我在报纸上读到一篇文章，内容提及两年不用的东西，通常就不会再使用了。于是我开始反省：如果两年内不会使用，为什么当初还要买？从此，买东西时我都会思考，究竟是需要？还是想要？对我而言，这是很大的挑战，也是重新学习的功课。

建立正确饮食习惯，少生病就能省钱(赵思姿)

若发现体重过重，就必须有个觉醒，表示可能吃太多了；至于要让体重下降，则必须回归一种更自然、更节制的生活方式，这也跟简朴有关。《圣经》教导我们要结出节制的果子，节制就是迈向简朴的动力来源。中国有一句话：「民以食为天」，记得以前在医院工作经常面对慢性疾病病人，当我教导糖尿病患者的饮食注意事项时，他们总是告诉我，「吃到死，总比死还吃不到好。」可见吃的确是人们的生活重心。但是即使这样，也必须吃得恰到好处。

主办单位邀请我来分享，在这个重情义、职场上少不了应酬的文化下，如何吃得丰富、健康，又可以表达心意，在我看来，要兼顾两者并不容易。我们都知道，人与动物的差异之一是人会彼此分享食物，这是人的天性，也是表达情义最简单的方式。可是我们往往没有掌握吃的重点，就是健康；由于不恰当的饮食，导致罹患疾病。许多关于癌症的研究，都发现人之所以罹患癌症，六成因素和饮食习惯有关，所以我们必须重新学习健康饮食的知识。

不轻易丢弃，赋予物品最大使用机会(张晓风)

2006年8月从教职退休时，我就思考退休以后要做什么？我想来想去，就是把生活过得再简朴一点，因为退休后收入减少，但也因为这样，我可以更专心过好简朴生活。过简朴生活，说起来好像有点可怜，但其实不然，因为当中有很多乐趣。

首先我要说明一件事，我刚刚把主办单位为我准备的矿泉水还给他们，因为每一罐矿泉水就是一个宝特瓶，会对环境造成负担，所以出门时我一定带一个水瓶，放在背包里，况且在台湾到处有饮水机，要补充水非常方便。有时候，我也喜欢过一种乞讨的生活，比如说买东西时，就顺便向老板要一点水。我认为人与人之间有乞讨的互动，给别人施舍的机会，是很愉快的事情。

我认为自己过简朴生活还不够，应该也要劝别人一起来做。当然，我们活在世上不是忍受生活，而是要享受生活；但是享受生活的喜悦，不只来自物质奢华，还有很多其它方式。其实，要简朴有时候也需要下本，比如说我喜欢节约瓦斯，但是中国人喜欢炖煮食物，所以刚结婚时，我就买了一个压力锅，那时候质量好的价值大约五、六千元，虽然不便宜，可是我认为值得，因为它可以使用很多年，如此就回本了，不过必须小心使用、保护它。

大小事都自己来，赚少反而剩更多(江儿)

这个主题找我真的是找对人了，因为我是一个很节省的人，甚至曾经因为节省被误解过。节省跟吝啬有什么不同？有一个比喻我觉得很棒，它说：「对自己省吃俭用、简单过活叫节俭；对自己所爱的人也是这样，就叫吝啬。」节省有它特别的生活情趣，很能让人自得其乐，我很喜欢这样的生活，有几个心得可以跟大家分享。

现在的小孩要过节俭生活很难，因为遍地都是方便、都是丰富，你教他过节俭生活，他会说：「你有虐待狂吗？」这是没办法教的。感谢上帝让我回归家庭七年，七年没有收入──虽然有一些稿费、一些演讲费，但那只不过是点缀。我以前很拚，太太除了工作还有外快，我自己又有一个工作室，选择回家当「奶爸」以后，整个生活水平降低很多，刚开始我有一点慌，可是没多久我就发现这种生活很棒。俗语说：「由俭入奢易，由奢入俭难。」真的，我觉得没有办法叫孩子跟你过一样简朴的生活，可是两岁是最好的教育时机，耳濡目染是最好的学习方法，我的孩子在我们力行简朴的生活里就抓到许多要领，很多生活习惯只要小时候陪他一起过，养成就很简单。

……(文未完，请见2007年02月杂志)