心烦意乱别挡路

在临床诊疗上，病患出现忧郁的现象很普遍，大约有10%到25%的妇女和5%到12%的男性，在有生之年会得到忧郁症，而女性患病的比例大约是男性的两倍。忧郁症常常被忽视，没有得到适当的治疗。这有可能因为无论是基督徒或非基督徒，一般人都认定得到精神病是一种耻辱，就算有很多很多有效的方法可以治疗，也不肯就医。

忧郁症会对人产生很严重的影响，它会减弱一个人的工作能力、失去工作，甚至长期失业。它不仅会扰乱家庭与婚姻关系，也会扰乱人际关系。忧郁症患者有封闭自己的倾向，也可能犯上酒瘾或药瘾，因为他们想自己解决那些可怕的感觉。看医生的时候，他们可能会抱怨头痛、倦怠及许多模棱两可的生理症状。

要面对这个严重的健康问题，第一步就是要了解忧郁的症状与特征。开始的症状通常是持续至少二个星期的情绪低潮及易怒。此外，患者常会有睡眠上的障碍，例如醒得太早或夜间不断醒来，有的则是睡太多。另外，有些人会因为食慾不振而体重减轻，或是突然暴饮暴食，导至体重垂直在线升。忧郁症的病人通常都会感到非常疲倦、不能专心，有些人则会抱怨自己紧张、焦虑，或是担心他们的健康状况。他们的思维总是专注在自我价值低落、不切实际的罪恶感、对未来的绝望以及死亡等。因此，他们开始从朋友与家人的关系中退缩，对过去很享受的事务也不感兴趣，常常不由自主地啜泣，或有想哭却哭不出来的感觉。

圣经中对忧郁的形容最贴切的，莫过于希幔所写的诗篇八十八篇。诗中深刻地形容著许多忧郁的症状。虽然没有经过证实，但有些人推测作者正为麻疯病所苦。诗篇八十八篇道出一位苦难的人向神倾诉他的感觉与想法，这首诗让和作者有类似体验的人感同身受，但并没有因此而达到痊愈的果效。这首诗也让付出关怀的人，能够体会到忧郁患者的想法，透过了解才能建立同理心。

耶和华拯救我的神阿，我昼夜在你面前呼吁。
愿我的祷告达到你面前，求你侧耳听我的呼求！
因为我心里满了患难，我的性命临近阴间。
我算和下坑的人同列，如同无力的人一样。
我被丢在死人中，好像被杀的人躺在坟墓里。
他们是你不再记念的，与你隔绝了。
你把我放在极深的坑里，在黑暗地方，在深处。
你的忿怒重压我身，你用一切的波浪困住我。
你把我所认识的隔在远处，使我为他们所憎恶；
我被拘困，不得出来。
我的眼睛因困苦而干瘪。
耶和华阿，我天天求告你，向你举手。
你岂要行奇事给死人看么？
难道阴魂还能起来称赞你么？
岂能在坟墓里述说你的慈爱么？
岂能在灭亡中述说你的信实么？
你的奇事，岂能在幽暗里被知道么？
你的公义，岂能在忘记之地被知道么？
耶和华阿，我呼求你！我早晨的祷告要达到你面前。
耶和华阿，你为何丢弃我？为何掩面不顾我？
我自幼受苦，几乎死亡；我受你的惊恐，甚至慌张。
你的烈怒漫过我身；你的惊吓，把我剪除。
这些终日如水环绕我，一齐都来围困我。
你把我的良朋密友隔在远处，
使我所认识的人进入黑暗里。

作者在这首诗里，提到了好几项符合我们之前对忧郁症所形容的症状：第一、他「日夜呼求神」，表示他忧郁；第二、也暗示读者他可能遭受失眠的痛苦；第三、他「如同走进了坟墓」，表示他的思考专注在死亡上；第四、「如同无力之人」，正是身心俱疲的表征；第五、当他怪罪上帝「把良朋密友隔在远处」，正是他与周遭朋友关系退缩的证据；第六、当他抱怨「你的烈怒漫过我身」，正是焦虑情绪的展现。

如果你练习去寻找的话，这六个症状可说是忧郁症的可靠证据。如果这些症状还不敢确定，我们就可以问这位诗人或是与他有类似感受的人，最近是不是食慾不正常？是否无法专心？是否觉得自己罪孽深重或毫无价值？人生是否乏味不堪？专家指出，只要有五个上述症状，并持续二周以上，就可认定得了临床上所谓的忧郁症。但值得注意的是，这些症状常常在朋友的评估或专业的诊断上被忽视，以致造成大多数忧郁症患者无法得到妥善治疗。

正因为忧郁症可以如此严重地破坏一个人的社会功能，所以寻求治疗是非常有必要的。无论就社会大众或教会团体而言，如何克服环绕著忧郁症的耻辱感和无知，实在是极大的挑战。

摘自《心烦意乱别挡路》

》》Top